Program
Yaklaşan Dersler ve Etkinlikler
Hatha Yoga
Hatha Yoga pratiğinde, nefesle uyumlanan güvenli ve bilinçli bir pratik sunuyoruz. Dersler boyunca beden farkındalığını derinleştiriyor, her hafta belirli bir anatomik tema üzerinden duruşları ele alıyoruz. Güç, esneklik ve dengeyi desteklerken; nefes ve dikkat aracılığıyla sinir sistemini düzenliyor, zihni sakinleştiriyoruz.
Restorative Yin Yoga
Sarah Powers'ın Insight Yoga metoduna dayanan bu derinlemesine besleyici restoratif yin pratik, uzun süre tutulan destekli pozlar, farkındalıklı nefes ve meditasyon yönlendirmeleri içerir. Gerginliği bırakmaya, sinir sistemini düzenlemeye ve içsel bir istikrar hissi oluşturmaya yardımcı olur. Dinlenmeye, içe dönmeye ve nazik bir şekilde beslenmeye ihtiyaç duyan herkes için idealdir.
Sabah Yoga Akışı
Güne enerjik ve dengeli başlamak için Vinyasa ilhamlı Sabah Akışı dersimize katılın. Nefesle yönlendirilen akışlarla bedeni uyandırın, zihni sakinleştirin ve güne canlı bir başlangıç yapın.
Hatha Yoga
Hatha Yoga pratiğinde, nefesle uyumlanan güvenli ve bilinçli bir pratik sunuyoruz. Dersler boyunca beden farkındalığını derinleştiriyor, her hafta belirli bir anatomik tema üzerinden duruşları ele alıyoruz. Güç, esneklik ve dengeyi desteklerken; nefes ve dikkat aracılığıyla sinir sistemini düzenliyor, zihni sakinleştiriyoruz.
Yin Yoga
Sarah Powers'ın Insight Yoga metoduna dayanan bu derinlemesine besleyici yin pratik, uzun süre tutulan destekli pozlar, farkındalıklı nefes ve meditasyon yönlendirmeleri içerir. Gerginliği bırakmaya, sinir sistemini düzenlemeye ve içsel bir istikrar hissi oluşturmaya yardımcı olur. Dinlenmeye, içe dönmeye ve nazik bir şekilde beslenmeye ihtiyaç duyan herkes için idealdir.
Aerial Fitness
Aerial Fitness ile yerçekimine meydan okuyun! Asılı hamaklarla yapılan akışlar, güç ve esnekliği birleştirir, bedeni şekillendirir ve özgüveni artırır. Hem eğlenin hem de kaslarınızı güçlendirin.
Hakkımızda
Urla Merkez'in kalbinde, yoga pratiği yapmak ve derinlere inmek için üretken ve dinlendirici bir alan sunuyoruz. İhtiyacınız olan tüm kolaylıkları sağlayan merkezi bir yerde yoga, yogik dans ve meditasyon derslerinin tadını çıkarın.
Eğitmenlerimiz
Özverili yoga eğitmenlerimizin bilgelik ve rehberliğini deneyimleyin
Serpil Quinn
Size uygun dersi bulun
Yoga ile kalçalarınızı veya meditasyon ile düşüncelerinizi serbest bırakın. Aradığınız ders tam burada.
Hatha Yoga
Başlangıç seviyesi Hatha Yoga dersimiz tüm seviyelere uygundur ve yoga yolculuğunuza nazik bir başlangıç sağlar. Kendinizi keşfetmek ve vücudunuzu güçlendirmek için mükemmel bir fırsattır.
Vinyasa
Nefesi hareketle birleştiren dinamik sekanslar boyunca akın, güç ve esneklik geliştirin.
Yoga Nidra
Derin rahatlama ve meditasyon deneyimi yaşayın, vücut ve zihnin tamamen restore olup yenilenmesine izin verin.
Herkes için bir ders var, gel kendin için olanı bul.